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秋季养生不妨来试试艾灸

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在天气变化之际对身体进行艾灸,能够很好调动身体机能,可以利用艾灸来双向调节功能,使我们的身体处于阴阳平衡的状态,由于冬季温度较低,这个时候进行艾灸可以有效提高体质,促进身体健康。
    在天气变化之际对身体进行艾灸,能够很好调动身体机能,可以利用艾灸来双向调节功能,使我们的身体处于阴阳平衡的状态,由于冬季温度较低,这个时候进行艾灸可以有效提高体质,促进身体健康。

    在冬季选择艾灸的方式来调理身体,可以调节身体潜能,提高身体免疫力,提高抗病以及应变能力。

    利用这种方式可以被称之为节气灸,这种保健手法操作简单、方便、成本也比较低,因此小儿推拿成为一种常见的保健手法。




    节气灸不不仅仅可以起到对多种疾病的预防作用,还可以兼顾全身的机能调节,最终起到扶正固本的作用。艾灸要注意以下几点,不然要吃大亏

    下面小编教您几个适合在冬季艾灸的穴位:
    一、足三里
    给足三里进行艾灸适合大部分人群,特别是老年人,可以起到补虚弱、扶正培元、驱邪防病以及保健脾胃、调补气血和帮助运化等作用。


    小编建议在给足三里穴位艾灸时,最好选择温和灸的方法。

    二、关元穴
    冬季艾灸此穴位可以起到理气和补气的作用,此外,可以调理身体的体质,让您在冬季少生病。

    冬季艾灸关元穴,可以通过隔姜灸的方法,效果非常不错,建议一种了那个进行2-3次即可,每一个月,为一个疗程。

    相信大家对冬季艾灸有了比较深的认识了吧!冬季艾灸可以很好的补充身体阳气,因为艾草本身属于阳性植物,通过熏灸穴位可以起到很好的刺激穴位的作用,最终达到养生的目的。

    很多体质虚寒的人在冬季容易生病,采用艾灸的方式可以有效补充身体里的阳气,以及调动身体令体质越来越好远离疾病,对健康好处非常的多。
 

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