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精油按摩的好处及注意事项

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随着人们生活压力的增加,在闲暇之余开始寻找一种放松的方式,精油按摩就是一种比较流利的放松方式!
随着人们生活压力的增加,在闲暇之余开始寻找一种放松的方式,精油按摩就是一种比较流利的放松方式!

中医按摩不仅可以促进神经,还可以刺激血液循环,精油具有高度的渗透性,两者相结合后,可以促进血液循环,进而循环全身而发挥治疗功效。

小编整理了一下精油按摩有以下几点好处:
1.精油按摩可以减肥
通过按摩与穴位的刺激,精油可以深透进入皮肤,能够消除体内毒素,运用精油按摩可以使全身肌肉更为紧致,赶走虚胖的身材。

按摩是一种被动的能力消耗过程,长时间做中等力度的按摩能够消耗身体里的卡路里。一般来说,享受60分钟的按摩与连续游泳45分钟相同,相当于慢跑30分钟。




2.脸部按摩可以达到美容疗效
进行脸部按摩可以促进肌肤的血液循环,促进细胞再生,恢复肌肤的弹性,另外,利用精油按摩可以调整身体油脂的分泌,保持肌肤的酸碱平衡,使肌肤的油脂不易堆积,避免各种阻塞现象和肌肤老化现象。

3、头部按摩疗效
头部按摩可以滋养头皮细胞,能够有效改善发质,舒缓压力,由于现在人们每天都忙于工作和生活,绝大多数人们都被压力逼的喘不上气,在小编看来,舒缓比美丽和健康还来得重要。

4、全身按摩
利用精油进行全身按摩,可以使精油进入血管与全身的组织中。精油的香气对我们的情绪有着莫大的影响,要知道香气容易帮助情绪释放,有助于舒缓全身的压力。

要记住在按摩后,皮肤会很油,因为我们的皮肤吸收不了那么多,这就跟营养过剩是一样的,你不洗掉没救会堵塞毛孔滋生痘痘,还让你睡不舒服。

此外不要每天晚上都做精油按摩,一般来说一星期一次即可,昨晚就可以睡觉,还有最重要的一点需要记住柑橘类的精油会感光,会让皮肤变黑的。
 

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